Comment prévenir la sensibilité des dents ?

dents sensibles

La sensibilité des dents est fréquente, beaucoup de gens ressentent un malaise lié à la température. Les dents peuvent être aussi affectées à de nombreux autres facteurs que la bouche peut rencontrer chaque jour. Les sensibilités au sucre, à l’acide, au brossage et au fil dentaire ne sont que quelques exemples. Mais vous n’avez pas à souffrir si vous avez les dents sensibles. 

Vous trouverez ci-dessous une compilation des facteurs qui provoquent une sensibilité et des moyens de prévenir les douleurs dentaires.

Causes de la sensibilité dentaire

Toute personne qui a les dents sensibles alerte des déclencheurs qui aggravent la douleur et le malaise. La douleur peut être sourde, aiguë ou lancinante. Au niveau de la surface des dents ou à la racine des dents que vous pouvez ressentir la douleur.

Les déclencheurs les plus courants sont les suivants

  • Carie dentaire/carie
  • Émail usé
  • Maladie ou infection des gencives
  • Racine de dent exposée
  • Surbrossage
  • Aliments acides
  • Dents fêlées ou ébréchées

Comment prévenir et traiter la sensibilité des dents

Il est conseillé de prendre directement un rendez-vous avec votre dentiste lorsque vous avez mal à vos dents. Cela permettra de déterminer la cause profonde de votre douleur et de savoir si celle-ci est due à quelque chose de facilement évitable, ou s’il s’agit d’un problème plus important.

Si la sensibilité est causée par le déchaussement des gencives, brossez doucement et maintenez une bonne santé bucco-dentaire pour favoriser la repousse des gencives. Si le recul des gencives est grave, votre dentiste peut recommander une greffe de gencive. Il s’agit de prélever des tissus de votre palais et de les placer sur la racine pour protéger la dent.

La sensibilité dentaire peut être causée par le grincement des dents

Le grincement des dents peut entraîner une sensibilité dentaire, car il affaibli l’émail et ébrèche les dents. Une réduction de stress ainsi que de la caféine avant d’aller au lit peut vous éliminer de grincer des dents la nuit. Si vous avez l’habitude de grincer des dents et que la réduction de la caféine et du stress n’aide pas, un protège-dents vous protégera.

Moyens de traiter la sensibilité des dents

  • Rinçage à l’eau salée : pour soulager la douleur due à la sensibilité des dents, un rinçage à l’eau salée deux fois par jour peut être utile.
  • Miel et eau chaude : Le miel est utilisé pour traiter les blessures, minimiser la douleur et l’inflammation vu qu’il contient des propriétés antibactériennes. Le rinçage à l’eau chaude et au miel peut adoucir la douleur due à la sensibilité des dents.
  • Brosse à dents à poils souples : les brosses à dents à poils durs sont abrasives et aggravent la sensibilité des gencives et des dents. Passez à une brosse à dents à poils souples et pratiquez des techniques de brossage douces.
  • Remèdes naturels : Les herbes et les plantes naturelles comme le curcuma, la vanille et les feuilles de thé vert peuvent toutes être utilisées pour traiter les dents sensibles. Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires. Les feuilles de thé vert peuvent renforcer les dents et réduire les gonflements. L’extrait de vanille peut être appliqué sur les dents touchées pour réduire la douleur.